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Le Rowing pour Supers Mamans

Vous aussi découvrez comment pratiquer le Rowing  avec l’aide de notre Coach Marion. Le Rowing est une discipline qui permet de travailler en douceur  les muscles du dos qui sont sollicités à longueur de journée. Grâce aux conseils de Marion et à la précision de…
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Des pompes parfaites pour des mamans parfaites

Vous cherchez la solution idéale pour ne pas ou ne plus avoir les bras flasques ? Suivez Marion, notre coach en Prénatal Fitness qui vous indique comment bien vous positionner afin d’effectuer une pompe parfaite tout en douceur pour travailler efficacement  vos triceps et avoir des…

3 minutes pour être une maman au top

Seulement 3 minutes suffisent pour vous sentir mieux et débordante d’énergie, de quoi bien démarrez votre journée de WonderMum ! Ecoutez et effectuez attentivement les gestes de notre experte en prénatal fitness, pour ne plus jamais se « lever du mauvais pied ». https://www.youtube.com/watch?v=QiO49X_ZkcE
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Maman se muscle jusqu’aux pecs !

Une pratique régulière d’activité physique même pendant la grossesse favorise une bonne santé et surtout peut éviter bien des maux. Alors faites comme Marion, notre experte en sport Prénatal, qui vous accompagne du début à la fin de votre geste pour avoir des pectoraux solides…
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Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte, et toute à votre joie, vous vous posez tout de même quelque questions par rapport à votre travail… Quand l’annoncer à votre employeur ? Est-ce obligatoire ? Quels sont vos droits ? 7 questions pour faire le tour…
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